関節の動きと可動域【3D運動学】

関節の動きと可動域【3D運動学】

脊柱(背骨)の運動方向〜「背骨が曲がる」「背骨を伸ばす」とは?【3D動画でわかりやすい解剖学・運動学】

人体の大黒柱。姿勢を評価する上でも骨盤と同様に非常に重要な要素である、背骨(脊柱)の正常な運動方向について3D動画でわかりやすく解説しています。 重い頭を直接支え、頭(顔)の運動方向に直接関与する頸椎の動きと背骨全体の運動に分けて説...
関節の動きと可動域【3D運動学】

足関節とは〜足部骨の運動方向と可動域【3D動画でわかりやすい解剖学・運動学】

足関節・足部の正常な運動方向について3D動画でわかりやすく解説しています。 足関節・足部の解剖学的特徴 足関節は、足根骨のうちのひとつである距骨と下腿の骨(脛骨・腓骨)によって構成されます。 体重を支え、多方向へ負荷が...
関節の動きと可動域【3D運動学】

膝関節とは〜運動方向と可動域【3D動画でわかりやすい解剖学・運動学】

膝関節の正常な運動方向について3D動画でわかりやすく解説しています。 膝関節の解剖学的構造 大腿骨、下腿の骨(頸骨・腓骨)、膝蓋骨によって構成される関節。 骨的な結合が弱いため、靭帯などの軟部組織や筋肉で関節を補強し、...
関節の動きと可動域【3D運動学】

仙腸関節とは〜動き(動かし方)とずれ【3D動画でわかりやすい解剖学・運動学】

仙腸関節の正常な運動方向について3D動画でわかりやすく解説しています。 仙腸関節の解剖学的特徴 仙腸関節は、脊柱を構成する仙骨の耳状面と寛骨(腸骨)の耳状面で構成され、体重を脊柱から寛骨へ伝える役割があります。 不規則...
関節の動きと可動域【3D運動学】

骨盤の傾きとは〜骨盤の運動方向【3D動画でわかりやすい解剖学・運動学】

骨盤の正常な運動方向について3D動画でわかりやすく解説しています。 「骨盤矯正」の流行りでよく聞くようになった骨盤は、姿勢保持と内臓保護の観点からとても重要な人体の構成要素。運動方向を理解して骨盤の歪みを予防・改善しましょう! ...
関節の動きと可動域【3D運動学】

肩関節の動きとは〜可動域と運動方向【3D動画でわかりやすい解剖学・運動学】

可動域の広い肩関節の正常な運動方向について3D動画でわかりやすく解説しています。 肩関節の解剖学的特徴 上腕骨・肩甲骨・鎖骨・胸郭で構成され、上肢の粗大運動を作る関節。 肩甲骨の関節窩というほぼ平面のへこみに上腕骨の上...
関節の動きと可動域【3D運動学】

肩甲骨の動きとは〜可動域と肩甲骨はがしで動かす方向【3D動画でわかりやすい解剖学・運動学】

肩甲骨はがしや肩甲骨ストレッチを自分でやって肩こりや腰痛を予防。 肩甲骨がどこにあるどんな骨で、どんな動きをするのか、正常な肩甲骨可動域と肩甲骨運動方向について3D動画を使ってわかりやすく解説します。
関節の動きと可動域【3D運動学】

股関節の運動方向【3D動画でわかりやすい解剖学・運動学】

股関節の正常な運動方向について3D動画でわかりやすく解説しています。 構造を理解することで、X脚やO脚の予防改善にも役立ちます。 股関節の解剖学的特徴 寛骨の寛骨臼という深めの臼に、大腿骨の骨頭という丸い球状の部分が結...
関節の動きと可動域【3D運動学】

肘関節の運動方向【3D動画でわかりやすい解剖学・運動学】

肘関節の正常な運動方向について3D動画でわかりやすく解説しています。 肘関節の解剖学的特徴 上腕骨と前腕の骨(橈骨・尺骨)によって構成される関節。 上腕骨の凹と尺骨の凸部分が結合しているので、運動の方向が限定されます。...
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