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CATEGORY 呼吸

  • 2020.06.29

横隔膜【3D筋肉・解剖学】

呼吸を支配するインナーコアマッスル:【横隔膜】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 「呼吸が浅い」、「パソコン作業で肩こりがひどい」、「声が出にくい」、「疲れやすい」と感じている時は、横隔膜の強化が有効かもしれません。 横隔 […]

  • 2020.02.11

胸部(胸郭)・呼吸の筋肉 まとめ【3D筋肉・解剖学】

胸郭を補強し、呼吸に重要な役割をする胸部・胸郭の筋肉を一覧にまとめました。 それぞれの筋肉の起始・停止・作用・神経支配などは各筋肉の詳細ページをご確認ください。 胸部(胸郭)筋肉の構造と役割 浅胸筋群 肋骨の前面や肋骨の間にあり、上肢帯と上 […]

  • 2020.02.11

大胸筋【3D筋肉・解剖学】

バストアップや魅せる胸板作りに強化したい:【大胸筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 胸部最表層にある大きく強力な筋肉で、見た目に大きく影響するのはもちろん、スポーツなど運動でも強い力を発揮します。大胸筋の解剖学的構造を […]

  • 2020.01.28

斜角筋(前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋)【3D筋肉・解剖学】

肩こりや首こりにともなう手足の痺れが生じたらまず評価したい 【斜角筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。頸椎と腰椎は連動しているため腰痛の原因にもなりえる斜角筋の構造を理解してセルフメンテナンスができるようになろう […]

  • 2020.01.25

広頚筋【3D筋肉・解剖学】

美しいデコルテ作りとスマイルを維持するために理解しておきたい【広頚筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 広頚筋の概要 名称:広頚筋 ふりがな:こうけいきん 英語名:platysma 名前の通り頚(頸)表面を広範囲に […]

  • 2020.01.18

骨盤底筋群【3D 筋肉・解剖学】

名前の通り骨盤の底を作り、インナーコア(腹腔)を構成する筋群として、内臓を下から支えて補強しています。生殖器や排尿・排便コントロール、姿勢保持や呼吸にも重要なインナーマッスル。構造を理解して強化することで健康維持改善に役立ちます。 骨盤底筋 […]