前腕の筋肉

前腕の筋肉記事一覧

  1. 前腕の筋肉 まとめ(一覧)【3D筋肉・解剖学】

    前腕に筋腹を持つ【前腕の筋肉】を一覧にまとめました。前腕・手首・手指の運動・調整に関与し、ラケットスポーツ、野球、ゴルフ、家事、腕相撲など手首や前腕の細かい調整やパワー、前腕の太さや形状(見た目)に影響します。

  2. 示指伸筋【3D筋肉・解剖学】

    【示指伸筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  3. 長母指伸筋【3D筋肉・解剖学】

    【長母指伸筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。母指の独立した運動に作用し、手の巧緻性を高めています。

  4. 短母指伸筋【3D筋肉・解剖学】

    【短母指伸筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。母指の独立した運動に作用し、手の巧緻性を高めています。

  5. 長母指外転筋【3D筋肉・解剖学】

    【長母指外転筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。親指の独立した外転運動に作用し、物を掴む・離すなど手の機能を高めるために重要な筋肉です。

  6. 回外筋【3D筋肉・解剖学】

    【回外筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  7. 総指伸筋【3D筋肉・解剖学】

    指の伸筋の中では最強 【総指伸筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  8. 尺側手根伸筋【3D筋肉・解剖学】

    パソコン作業や日常でも酷使されがちな【尺側手根伸筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。物を掴んで持ち上げる動作にも重要な筋肉なので、普段から解剖学的構造を意識したストレッチや筋トレでセルフメンテナンス。

  9. 短橈側手根伸筋【3D筋肉・解剖学】

    物を掴む動作やテニスのバックハンドに不可欠【短橈側手根伸筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。解剖学的構造を理解して、効果的なストレッチや筋トレでセルフメンテナンスをましょう。

  10. 長橈側手根伸筋【3D筋肉・解剖学】

    日常生活でも大活躍する手首と指の伸筋【長橈側手根伸筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。解剖学的構造を理解して、テニス肘(使いすぎ症候群)を予防しよう。

  11. 腕橈骨筋【3D筋肉・解剖学】

    腕相撲やコップを持ち上げる運動に大活躍する 【腕橈骨筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。走行も機能も独特な肘の屈筋で、前腕回内位での肘の屈曲に作用。上腕二頭筋の屈曲作用を補助しています。

  12. 長母指屈筋【3D筋肉・解剖学】

    【長母指屈筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。他の4指に対して独立した運動ができるように親指の屈曲に特化した筋肉。深指屈筋と並ぶように走行しています。

  13. 方形回内筋【3D筋肉・解剖学】

    【方形回内筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。前腕の前側で下橈尺関節を覆うように尺骨から橈骨に向かって走行しているため、前腕の回内に作用。

  14. 深指屈筋【3D筋肉・解剖学】

    【深指屈筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。真上(浅層)にある浅指屈筋と共に指の屈筋群として強力に作用。物を握る動作で最も強く働きます。

  15. 浅指屈筋【3D筋肉・解剖学】

    握力と腕の太さを決める 【浅指屈筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。深層にある深指屈筋と共に指の屈筋群として強力に作用。物を握る動作(握力を出す運動)で最も強く働きます。

  16. 尺側手根屈筋【3D筋肉・解剖学】

    上腕骨内側上顆から始まる手首の屈筋群最内側【尺側手根屈筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。【肘関節屈曲+尺屈】する際に強く作用するため、ゴルフや野球のピッチングなど手首の調整が重要なスポーツで活躍。

  17. 長掌筋【3D筋肉・解剖学】

    【長掌筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。握りこぶしを作った時に手首で最も目立つ腱:手掌腱につながる筋肉で、手掌腱膜を張ることで血管や神経を保護しています。

  18. 橈側手根屈筋【3D筋肉・解剖学】

    【橈側手根屈筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。「腕や手首の繊細な調整」 + 「パワー」が重要なスポーツ(野球・ゴルフ・テニスなど)で重要な役割をしています。

  19. 円回内筋【3D筋肉・解剖学】

    日常生活でも酷使しがちな【円回内筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。家事やデスクワークを頑張った夕方に手や腕の痺れを感じる場合は、円回内筋が悲鳴をあげているかもしれません。

カテゴリー

3Dシステムの詳細はこちら!

動画も配信中!

おすすめカテゴリー記事