下腿の筋肉

下腿の筋肉記事一覧

  1. 長母趾伸筋【3D筋肉・解剖学】

    【長母趾伸筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。長母趾伸筋は前脛骨筋の深部に位置し、母趾のと足関節の運動調整に関与するインナーマッスル。

  2. 下腿の筋肉 まとめ(一覧)【3D筋肉・解剖学】

    二本足動物としてのパフォーマンスを高めるために重要な役割をしている【下腿に筋腹を持つ筋肉】を一覧にまとめました。それぞれの筋肉の起始・停止・作用・神経支配などは各筋肉の詳細ページをご確認ください。

  3. 長腓骨筋【3D筋肉・解剖学】

    捻挫予防に重要な【長腓骨筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。短腓骨筋や第三腓骨筋とともに足関節の外反に作用し、内反優位になりがちな足首のバランスを調整し、安定した立位運動を支えています。

  4. 第三腓骨筋【3D筋肉・解剖学】

    捻挫予防に重要な【第三腓骨筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。内反位にひっぱられやすい足首のバランスを調整し捻挫予防に貢献している筋肉です。解剖学的構造を理解し効果的なセルフメンテナンスをしましょう。

  5. 短腓骨筋【3D筋肉・解剖学】

    捻挫予防のために意識して強化したい【短腓骨筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。二本足歩行動物である人間固有に進化した筋肉。

  6. 長趾伸筋【3D筋肉・解剖学】

    スムースな歩行に欠かせない 【長趾伸筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。前脛骨筋をサポートし、歩行時などに足のつま先が床にひっかからないように調整してくれています。

  7. 前脛骨筋【3D筋肉・解剖学】

    スネの外側にあるふくらはぎの拮抗筋:【前脛骨筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  8. 長趾屈筋【3D筋肉・解剖学】

    下腿・足首・足のアーチ・足趾の運動に関与するインナーマッスル【長趾屈筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。足のアーチを作り、歩行や運動の土台としても重要。

  9. 長母趾屈筋【3D筋肉・解剖学】

    歩行や立位のしなやかさに欠かせない【長母趾屈筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  10. 後脛骨筋【3D筋肉・解剖学】

    ふくらはぎのインナーマッスル 【後脛骨筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。足のアーチや足首の安定に関与し、立位での全身バランス調整に重要な役割があります。

  11. 膝窩筋【3D筋肉・解剖学】

    膝の裏の筋肉 【膝窩筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  12. ヒラメ筋(下腿三頭筋)【3D筋肉・解剖学】

    第二の心臓:ふくらはぎを構成する【ヒラメ筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。純粋な足関節底屈筋として、腓腹筋と協同して立位・歩行動作や全身の循環作用に関与しています。

  13. 腓腹筋 (下腿三頭筋)【3D筋肉・解剖学】

    「ふくらはぎ」の最表層 【腓腹筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。ヒラメ筋とともに下腿三頭筋と総称され、アキレス腱になって踵に付着。立位・歩行動作はもちろん、循環や全身の健康にも関与しています。

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