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CATEGORY 頚部・首の筋肉

  • 2020.01.30

頸部筋まとめ(一覧)【3D筋肉・解剖学】

肩こり・首こり・眼精疲労・老け顔・たるみ…..スマホが手放せずパソコン作業が多い現代人の悩みを解消するポイントとなる頸部の筋肉を一覧にまとめました。 それぞれの筋肉の起始・停止・作用・神経支配などは各筋肉の詳細ページをご確認くだ […]

  • 2020.01.30

板状筋(頭板状筋・頸板状筋)【3D筋肉・解剖学】

後頭骨から胸椎まで繋がる長い筋肉【板状筋(頭板状筋・頸板状筋)】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 板状筋(頭板状筋・頸板状筋)の概要 名称:頭板状筋 ふりがな:とうばんじょうきん 英語名:Splenius Capi […]

  • 2020.01.29

小後頭直筋(後頭下筋群)【3D筋肉・解剖学】

環椎や脊髄・脳を取り囲む「硬膜」にも付着し、緊張状態が首・目・耳をはじめ全身広範囲に影響する【小後頭直筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。スマホやパソコン使用による不良姿勢でも凝り固まりやすい筋肉なので、解剖学的構 […]

  • 2020.01.28

斜角筋(前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋)【3D筋肉・解剖学】

肩こりや首こりにともなう手足の痺れが生じたらまず評価したい 【斜角筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。頸椎と腰椎は連動しているため腰痛の原因にもなりえる斜角筋の構造を理解してセルフメンテナンスができるようになろう […]

  • 2020.01.26

胸鎖骨乳突筋【3D筋肉・解剖学】

スマホやパソコンの姿勢で短縮して硬直しがちな【胸鎖骨乳突筋】のまわりにはリンパ節が多く存在するので、こりを放置するとむくみやたるみなど老け顔の原因にもなります。胸鎖骨乳突筋の構造を3D動画で理解し効果的なストレッチを学びましょう。 胸鎖骨乳 […]

  • 2020.01.25

広頚筋【3D筋肉・解剖学】

美しいデコルテ作りとスマイルを維持するために理解しておきたい【広頚筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 広頚筋の概要 名称:広頚筋 ふりがな:こうけいきん 英語名:platysma 名前の通り頚(頸)表面を広範囲に […]

  • 2020.01.20

大後頭直筋(後頭下筋群)【3D筋肉・解剖学】

頭を首の後ろから支えている【大後頭直筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。首こり・肩こり・眼精疲労を感じている時にセルフメンテナンスできるように解剖学的構造を理解しましょう。 大後頭直筋の概要 名称:大後頭直筋 ふり […]

  • 2020.01.10

上頭斜筋(後頭下筋群)【3D筋肉・解剖学】

頭の位置と目線を調整する後頭下筋群のひとつ【上頭斜筋】パソコンやスマホ使用時などの不良姿勢で起こる首こり・めまい・手の痺れなどで辛い時にセルフメンテナンスできるように3D動画を使ってわかりやすく解説しています。 上頭斜筋の概要 名称:上頭斜 […]

  • 2020.01.10

下頭斜筋(後頭下筋群)【3D筋肉・解剖学】

現代人の悩み「首凝りと目の疲れ」を解消するポイント「下頭斜筋」を3D解説! パソコンやスマホから目が離せない忙しい現代人に必須の解剖学知識。 下頭斜筋を正しく理解して、辛い首こりや眼精疲労対策とメンテナンスができるようになろう! 下頭斜筋の […]