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CATEGORY 骨盤の筋肉

  • 2020.02.19

大腿方形筋(深層外旋六筋)【3D筋肉・解剖学】

外旋六筋の中で最も大きく強力な作用を持つ【大腿方形筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 仙骨・腸骨と大腿骨大転子の間を走行する短い筋肉群で、股関節の外旋と骨盤の安定に関与する臀部のインナーマッスルをまとめて深層外旋 […]

  • 2020.02.19

内閉鎖筋(深層外旋六筋)【3D筋肉・解剖学】

外旋六筋の中では一番最初に作用し外旋力も強い平泳ぎの筋肉:【内閉鎖筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 仙骨・腸骨と大腿骨大転子の間を走行する短い筋肉群で、股関節の外旋と骨盤の安定に関与する臀部のインナーマッスルを […]

  • 2020.02.19

外閉鎖筋(深層外旋六筋)【3D筋肉・解剖学】

外旋六筋で最も深層にあるお尻のインナーマッスル【外閉鎖筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 仙骨・腸骨と大腿骨大転子の間を走行する短い筋肉群で、股関節の外旋と骨盤の安定に関与する臀部のインナーマッスルをまとめて深層 […]

  • 2020.02.18

梨状筋(深層外旋六筋)【3D筋肉・解剖学】

仙腸関節と股関節の動きを調整し、立位バランスに重要な役割をしているお尻のインナーマッスル 【梨状筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 座り姿勢が多い現代人は凝り固まって梨状筋の機能が低下しがち。 梨状筋が凝り固まり […]

  • 2020.01.18

骨盤底筋群【3D 筋肉・解剖学】

名前の通り骨盤の底を作り、インナーコア(腹腔)を構成する筋群として、内臓を下から支えて補強しています。生殖器や排尿・排便コントロール、姿勢保持や呼吸にも重要なインナーマッスル。構造を理解して強化することで健康維持改善に役立ちます。 骨盤底筋 […]