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CATEGORY 大腿の筋肉

  • 2020.02.24

大腿の筋肉 まとめ(一覧)【3D筋肉・解剖学】

大腿に筋腹があり、股関節・膝関節・骨盤の運動に関与する筋肉を一覧にまとめました。 それぞれの筋肉の起始・停止・作用・神経支配などは各筋肉の詳細ページをご確認ください。 大腿の筋肉の役割 大腿に筋腹を持ち、股関節(骨盤)と膝関節の運動に関与し […]

  • 2020.02.22

大腿二頭筋(ハムストリングス)【3D筋肉・解剖学】

ハムストリングスの外側 【大腿二頭筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 柔軟性が低下すると腰痛や膝痛などの原因にもなるハムストリングス。日常生活でも酷使されがちなので正しくセルフケアできるようになりましょう。効果的 […]

  • 2020.02.22

半膜様筋(ハムストリングス)【3D筋肉・解剖学】

ハムストリングスの内側 【半膜様筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 ふとももの内裏側のラインを決めて骨盤・股関節・膝関節の運動に関与するため、腰痛・膝関節痛予防や美尻・美脚・美姿勢作りのためにも効果的なセルフケア […]

  • 2020.02.22

半腱様筋(ハムストリングス)【3D筋肉・解剖学】

ハムストリングスの内側 【半腱様筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 腰痛や膝痛の予防・改善にも重要!ハムストリングスの解剖学的構造を正しく理解して、柔軟性向上と美姿勢・美尻・美脚を目指そう! 半腱様筋の概要 名称 […]

  • 2020.02.21

中間広筋(大腿四頭筋)【3D筋肉・解剖学】

大腿四頭筋の一部で大腿直筋の深層に位置する 【中間広筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 股関節の屈曲角度により膝伸展力が変化する大腿直筋を補助するように働く純粋な膝関節伸展筋。解剖学的構造を理解し効果的にセルフ […]

  • 2020.02.21

内側広筋(大腿四頭筋)【3D筋肉・解剖学】

大腿四頭筋の内側を構成する【内側広筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 日常生活でも酷使され膝関節機能にも影響するため、解剖学的構造を理解し効果的にセルフメンテナンスをしましょう。 内側広筋の概要 名称:内側広筋 […]

  • 2020.02.21

外側広筋(大腿四頭筋)【3D筋肉・解剖学】

大腿四頭筋のひとつで大腿の外側を構成する 【外側広筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 膝関節機能はもちろん、脚のライン(見た目)にも影響する筋肉なので、解剖学的構造を理解し効果的にセルフメンテナンスをしましょう […]

  • 2020.02.21

大腿直筋(大腿四頭筋)【3D筋肉・解剖学】

大腿四頭筋では唯一の股関節をまたぐ二関節筋 【大腿直筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 歩行の際に足をあげる筋肉として重要な役割がある大腿直筋は、日常でも酷使されがち。膝関節機能にも影響を及ぼすため、解剖学的構 […]