大腿の筋肉

大腿の筋肉記事一覧

  1. 大腿の筋肉 まとめ(一覧)【3D筋肉・解剖学】

    大腿に筋腹があり、股関節・膝関節・骨盤の運動に関与する筋肉を一覧にまとめました。それぞれの筋肉の起始・停止・作用・神経支配などは各筋肉の詳細ページをご確認ください。

  2. 大内転筋【3D筋肉・解剖学】

    内転筋群の中でも最大かつ最強 【大内転筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  3. 短内転筋【3D筋肉・解剖学】

    ふとももの内側を構成する内転筋群のひとつ【短内転筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。スラッと伸びた真っ直ぐな脚や歪みのない骨盤と姿勢を目指すなら意識してケアしたい内転筋群。

  4. 長内転筋【3D筋肉・解剖学】

    太ももの内側を構成する内転筋群のひとつ:【長内転筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  5. 恥骨筋【3D筋肉・解剖学】

    太もも内側のインナーマッスル【恥骨筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  6. 薄筋【3D筋肉・解剖学】

    大腿の最内側 【薄筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。内転筋群の中で唯一の2関節筋で股関節と膝関節に作用します。

  7. 縫工筋【3D筋肉・解剖学】

    大腿前面を斜めに走行する人体最長の筋肉 【縫工筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。ランニングなどの運動で酷使されがちな筋肉で膝関節炎を引き起こすことも。

  8. 大腿二頭筋(ハムストリングス)【3D筋肉・解剖学】

    ハムストリングスの外側 【大腿二頭筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。柔軟性が低下すると腰痛や膝痛などの原因にもなるハムストリングス。日常生活でも酷使されがちなので正しくセルフケアできるようになりましょう。

  9. 半膜様筋(ハムストリングス)【3D筋肉・解剖学】

    ハムストリングスの内側 【半膜様筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  10. 半腱様筋(ハムストリングス)【3D筋肉・解剖学】

    ハムストリングスの内側 【半腱様筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  11. 中間広筋(大腿四頭筋)【3D筋肉・解剖学】

    大腿四頭筋の一部で大腿直筋の深層に位置する 【中間広筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。股関節の屈曲角度により膝伸展力が変化する大腿直筋を補助するように働く純粋な膝関節伸展筋。

  12. 内側広筋(大腿四頭筋)【3D筋肉・解剖学】

    大腿四頭筋の内側を構成する【内側広筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。日常生活でも酷使され膝関節機能にも影響するため、解剖学的構造を理解し効果的にセルフメンテナンスをしましょう。

  13. 外側広筋(大腿四頭筋)【3D筋肉・解剖学】

    大腿四頭筋のひとつで大腿の外側を構成する 【外側広筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  14. 大腿直筋(大腿四頭筋)【3D筋肉・解剖学】

    大腿四頭筋では唯一の股関節をまたぐ二関節筋 【大腿直筋】 の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。歩行の際に足をあげる筋肉として重要な役割がある大腿直筋は、日常でも酷使されがち。

  15. 大腿筋膜張筋【3D筋肉・解剖学】

    ランナーは特に意識してセルフケアをしたい【大腿筋膜張筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。大腿筋膜張筋の柔軟性がなくなるとO脚や腸脛靭帯炎など膝関節症の原因や症状悪化につながります。

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