からだの仕組み

からだの仕組み記事一覧

  1. 二本足歩行をする人間は地球上で最も特殊な動物〜重力から自分を守る方法

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    人間は脊椎動物の中でも二本足歩行を獲得することで、頭の位置を高くし上肢や手を広範囲に使うことで文化的な活動ができるようになりましたが、その代償として重力に対して強い影響を受けることになり、姿勢や骨格の歪みなどの問題に対処する必要が出てき...

  2. 【美しい姿勢を作り若さを保つ秘訣】骨格・筋肉の関係と役割まとめ

    年齢を重ねても若々しくみえると人と年齢相応もしくは老けて見える人の差は姿勢であり、姿勢をつくるのは骨格と筋肉です。

  3. 脂肪の役割とよくある勘違い

    ダイエットブームの影響で身体の脂肪(皮下脂肪や内臓脂肪)は悪者扱いされることが多いですが、適量の脂肪は身体にとって必要不可欠な存在です。脂肪の役割を正しく理解して、自分の身体を大切にしつつ効果的なダイエットをしましょう。

  4. 身体のデザインやメンテナンスの必須知識【解剖学をシンプルに】

    解剖学の本質はとてもシンプル。理想の身体をデザインし、病気や怪我を予防するための必須の知識:解剖学って一体何なのかをわかりやすく説明します。解剖学は人体の設計図解剖学は医学を学ぶ学生が最も苦戦する科目のひとつ。

  5. インナー(コア)マッスルとアウターマッスルの違い【筋肉の役割】

    効果的な筋トレで身体を思い通りにデザインするための必須知識筋肉の役割インナーマッスルとコアマッスルの違い筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルという二種類があり、それぞれ役割も鍛え方も異なります。

  6. 【生理学】と【解剖学】の違い

    生理学と解剖学の違いについて解説します。生理学と解剖学の定義生理学と解剖学の違いを説明する前に、まず解剖学と生理学の定義や歴史をそれぞれみていきましょう。

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