私たちの身体は200以上の骨を組み合わせた骨格(関節)で構成されています。
骨の形状や関節の構造にはそれぞれ意味があり、人体の柱となったり、脳や内臓を収める空間を作ったり、血液を作ったり、カルシウムの貯蔵庫として機能したり、骨に付着して関節運動をする筋肉と運動や姿勢保持に作用しています。
骨の構造を理解しておくことで、運動の際に動かすポイントや意識する姿勢がしっかりとイメージできるようになるので、姿勢改善や運行効果アップに役立ちます。
私たちの身体は200以上の骨を組み合わせた骨格(関節)で構成されています。
骨の形状や関節の構造にはそれぞれ意味があり、人体の柱となったり、脳や内臓を収める空間を作ったり、血液を作ったり、カルシウムの貯蔵庫として機能したり、骨に付着して関節運動をする筋肉と運動や姿勢保持に作用しています。
骨の構造を理解しておくことで、運動の際に動かすポイントや意識する姿勢がしっかりとイメージできるようになるので、姿勢改善や運行効果アップに役立ちます。