健康のバロメーター【体温】を正しく理解してコントロール!

「体温」は健康のバロメーターとしてとても重要です。

「体温のメカニズム」、「体温」を上げて免疫力と高める方法、寒暖差の激しい季節や室内外の温度差ストレスに上手に対処して健康を維持するコツなど体温と健康に関する記事をまとめています。

体温と健康

体温を上げるとほとんどの体調不良が改善する

体温は、健康を示すバロメーターとしてとてもわかりやすい指標です。 かつて細菌やウィルスへの対策が不十分だった時代には高熱=死であり「熱が高いこと」が恐れられていましたが、現代においてはむしろ「低体温」の方が問題になっています。 「低体温」は高熱のようなわかりやすい症状や対処療法薬などもなく、病気として認識されていませんが、現代人の体調不良のほとんどは低体温を解消するだけで改善すると言っても過言ではないくらい注目するべき症状です。 「低体温」がなぜ問題なのか、改善するに...
体温と健康

【酷暑と冷えすぎが同居する夏】を健康的に乗り切る方法

地球温暖化で毎年深刻化している【熱中症】問題に加えて、【冷房病】という冷え問題もある過酷な夏。 年々平均気温は上昇して猛暑が続く期間も長くなり、外の暑さにバテてしまうだけでなく、冷房がききすぎた室内との温度差や冷えにより体調を崩す人も増えていて、夏を上手に過ごすことが難しくなってきています。 【酷暑と冷えすぎが同居する現代の夏】を健康的に乗り切る正しい方法について整理してまとめました。 熱中症とは? 熱中症とは【暑さや激しい運動などで、体温の調整が困難な状...
体温と健康

「手が温かい人は心も温かい」理由を医学的に解説

「手が温かい人は心が冷たい」または「手が冷たい人は心が温かい」と言われることがありますが、医学的には「手が温かい」人は「心が温かい」確率が高いと言えます。 「手の温かさと心の温かさの関係」と「手が温かいことのメリット」を医学的に考えます。 手と心の温度に関係はあるの? 手と心の温度を結び付けて表現されることがよくあります。 「手が温かい人は心が冷たい」 「手が冷たい人は心が温かい」 「手が冷たい人は心が冷たい」 「手が温かい人は心が温かい」 ス...
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