小顔・美顔

小顔・美顔記事一覧

  1. 表情筋まとめ【3D筋肉・解剖学】 老け顔防止対策

    表情筋・顔の筋肉を一覧にまとめました。ほうれい線や老け顔予防パッチリ目元キュッと上がった愛らしい口元スッと通った鼻筋プルプルの唇顔の印象は表情筋の使い方で大きく変わります。

  2. 下唇下制筋【3D筋肉・解剖学】

    下唇を引き下げ、下の歯や歯茎が見えるような口の開け方を作る表情筋【下唇下制筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。柔軟性がなくなると老け顔の原因になるので、意識してマッサージし、若々しく覇気のある表情を維持しましょう。

  3. 口角下制筋【3D筋肉・解剖学】

    『への字口』を作る表情筋:【口角下制筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。柔軟性がなくなると「マリオネットライン」が目立ち、常に口角の下がった印象の悪い顔になってしまうので、意識してマッサージとケアをしましょう。

  4. オトガイ筋【3D筋肉・解剖学】

    顎の梅干しシワを作り、硬直すると老け顔の原因にもなる顎の筋肉【オトガイ筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。【オトガイ筋】マッサージで若々しく愛らしい口元を維持しましょう。

  5. 鼻筋【3D筋肉・解剖学】

    【鼻筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。顔の印象を大きく左右する小鼻の広がりを予防し、小鼻美人を目指すには意識してケアしたい筋肉です。

  6. 鼻根筋【3D筋肉・解剖学】

    怒った顔で眉間の横シワを作る【鼻根筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。【鼻根筋】マッサージは眉間の横シワを改善するだけでなく、鼻周りをスッキリさせたり、疲れ目対策にも有効です。

  7. 皺眉筋【3D筋肉・解剖学】

    眉間の縦シワを作る【皺眉筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。頑張っているとついつい眉間にシワがよりがちですが、眉間のシワやまぶたの重さが気になる時は、【皺眉筋】をマッサージ。

  8. 前頭筋【3D筋肉・解剖学】

    眉毛を挙上し、おでこに横皺を作る筋肉:【前頭筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。考え事や心配事が多かったり、パソコン作業やスマホの長時間使用で緊張して硬直しやすい【前頭筋】。

  9. 眼輪筋【3D筋肉・解剖学】

    表情の印象を大きく変える目元の筋肉【眼輪筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。スマホやパソコン作業で目が疲れたときや、たるんだまぶたをスッキリさせたい時にも意識して鍛えたい筋肉。

  10. 口輪筋【3D筋肉・解剖学】

    たくさんの表情筋が付着している表情筋のハブ:【口輪筋】が弱くなると周囲の表情筋もあまり動かなくなり表情が乏しい老け顔に!!【口輪筋】について3D動画を使ってわかりやすく解説しています。

  11. 口角挙筋【3D筋肉・解剖学】

    上唇をキュッと上に持ち上げて魅力的な笑顔を作る【口角挙筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。間延びした鼻の下を縮めて、ふっくら若々しい唇を取り戻すためにも意識したい筋肉です。

  12. 上唇鼻翼挙筋【3D筋肉・解剖学】

    「鼻の下が広がってきた」、「唇が薄くなってきた」と感じたらケアしたい 【上唇鼻翼挙筋】 について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  13. 上唇挙筋【3D筋肉・解剖学】

    上唇挙筋を鍛えて、大人の上品な笑顔を作ろう!顔の表現力アップにつながる【上唇挙筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  14. 小頬骨筋【3D筋肉・解剖学】

    ウィンクができるようになりたい人必見!ウィンクの筋肉【小頬骨筋】を3D動画を使ってわかりやすく説明。

  15. 笑筋【3D筋肉・解剖学】

    前歯を見せないエレガントな微笑みにも、明るく弾ける笑顔にも作用する表情筋:【笑筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。ほうれい線を目立たなくして若々しさを維持するためにも重要な筋肉です。

  16. 頬筋【3D筋肉・解剖学】

    「マスク美人」は卒業!たるみ、ほうれい線を予防して自然な笑顔を作る【頬筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  17. 大頬骨筋【3D筋肉・解剖学】

    顔の下の筋肉が衰えると鼻の下や口角が下がって顔が老けて見えます。マスク美人と言われない若々しい笑顔を維持するために重要な【大頬骨筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

  18. 良い習慣貯金で年齢に負けない身体作りをしよう!

    気に入らない太めの体型、肩こり・首こり・慢性的な体調不良、気になる肌荒れやニキビ、薄毛や白髪....年齢や遺伝のせいにして改善する努力を諦めていませんか?いくつになっても、どんな人でも、「自分は変われる!」 と自信と確信を持てるような...

  19. 頸部筋まとめ(一覧)【3D筋肉・解剖学】

    肩こり・首こり・眼精疲労・老け顔・たるみ.....スマホが手放せずパソコン作業が多い現代人の悩みを解消するポイントとなる頸部の筋肉を一覧にまとめました。

  20. 胸鎖骨乳突筋【3D筋肉・解剖学】

    スマホやパソコンの姿勢で短縮して硬直しがちな【胸鎖骨乳突筋】のまわりにはリンパ節が多く存在するので、こりを放置するとむくみやたるみなど老け顔の原因にもなります。胸鎖骨乳突筋の構造を3D動画で理解し効果的なストレッチを学びましょう。

  21. 広頚筋【3D筋肉・解剖学】

    美しいデコルテ作りとスマイルを維持するために理解しておきたい【広頚筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。

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