肘と手首の間(前腕)に筋腹を持つ筋肉を一覧にまとめました。
肘、手首、指の繊細で複雑な運動に作用して、腕の太さにも関与する前腕の筋肉は種類も多いので、ひとつひとつの解剖学構造(起始停止や作用)を理解することで、手首や肘の痛みやトラブルや怪我を予防して運動パフォーマンスを高められます。
手首のスナップが重要なテニス、野球、バトミントンなどのスポーツトレーニングはもちろん、家事や日常動作、パソコン作業などでも酷使される筋肉群なので、ストレッチやマッサージなどの効果的なケアをするためにも前腕筋肉の解剖学知識は重要です。