手と手指の筋肉(手内筋)を一覧にまとめました。

手根骨(手の骨)や手指の骨に付着する手内筋は、手や指の膨らみを作りつつ巧緻動作に作用する小さな筋肉群です。

人体の中で一番小さく細かい運動をする手指や手内の関節運動を司る手内筋の起始停止・作用などをイラスト図を使ってわかりやすく解説しています。

手と手指の筋肉

【手と指の筋肉】種類一覧まとめ【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学】

【手内に筋腹を持つ筋肉】を一覧にまとめました。 手の運動に関与する筋肉には前腕に筋腹を持つ筋肉もありますが、手内筋はより巧緻動作に関与しています。 それぞれの筋肉の起始・停止・作用・神経支配などは各筋肉の詳細ページをご確認ください。 手の筋肉の役割 手内に筋腹を持つ筋肉。 手の運動に関与する筋肉には前腕に筋腹を持つ筋肉もありますが、手内筋はより巧緻動作に関与しています。 掌の膨らみ(母指球・小指球)を形成 手の巧緻動作に関与 握る・離すなどの...
手と手指の筋肉

短母指外転筋(手と指の筋肉)【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学(作用と起始停止)】

スマホ操作で現代人は酷使しがち!【短母指外転筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 親指の独立した外転運動(他の指や掌から離す)を行う筋肉で、親指の下にある掌の膨らみ(母子球)を形成します。 短母指外転筋の概要 名称:短母指外転筋 ふりがな:たんぼしがいてんきん 英語名:Abductor Pollicis Brevis 母指の外転を行う筋肉で母指球(親指の下の掌の膨らみ)のひとつ 母指球を構成する4筋 母指対立...
手と手指の筋肉

短母指屈筋(手と指の筋肉)【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学(作用と起始停止)】

【短母指屈筋】は、母指球(親指下にある掌の膨らみ)を構成する筋肉のひとつで、母指を単独で屈曲させかつ掌側へ引き込む作用があり、親指を握り込む「グー」の手を作る時や物を掴むときなどに活躍します。 【短母指屈筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 短母指屈筋の概要 名称:短母指屈筋 ふりがな:たんぼしくっきん 英語名:Flexor Pollicis Brevis 母指の屈曲を行う筋肉で母指球を構成する筋肉のひとつ。 母...
手と手指の筋肉

母指対立筋(手と指の筋肉)【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学(作用と起始停止)】

【母指対立筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 母指球の最橈側にある筋肉で母指と他の指を合わせる(対立させる)運動に作用し、物を掴むときに活躍します。 母指対立筋の概要 名称:母指対立筋 ふりがな:ぼしたいりつきん 英語名:Opponens Pollicis 母指と他の指を近づけ、モノを掴む際に重要な働きをする筋肉で母指球を構成する筋肉のひとつ 母指球を構成する4筋 母指対立筋 短母指屈筋 母指内転筋 短母指外...
手と手指の筋肉

母指内転筋(手と指の筋肉)【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学(作用と起始停止)】

【母指内転筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 母指(親指)を示指(人差し指)に近づけたり指の間を閉じるときに活躍する筋肉です。 母指内転筋の概要 名称:母指内転筋 ふりがな:ぼしないてんきん 英語名:Adductor Pollicis 母指(親指)を示指(人差し指)に近づけたり指の間を閉じるときに活躍する筋肉で、母指球筋のひとつ。 母指球を構成する4筋 母指対立筋 短母指屈筋 母指内転筋 短母指外転筋 ...
手と手指の筋肉

小指外転筋(手と指の筋肉)【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学(作用と起始停止)】

【小指外転筋】は、手掌の小指側にある膨らみ(小指球)を形成し、小指の独立した外転運動に作用する筋肉です。 【小指外転筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 小指外転筋の概要 名称:小指外転筋 ふりがな:しょうしがいてんきん 英語名:Abductor Digiti Minimi 小指を薬指から離して小指と他指間を空ける運動(小指外転)に作用。 短小指屈筋、小指対立筋と共に小指球(手掌の小指下にある膨らみ)を形成していま...
手と手指の筋肉

短小指屈筋(手と指の筋肉)【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学(作用と起始停止)】

【短小指屈筋】は、小指外転筋、小指対立筋と共に小指球(掌小指側の膨らみ)を形成し、小指の屈曲(独立した運動)に作用します。 【短小指屈筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 短小指屈筋の概要 名称:短小指屈筋 ふりがな:たんしょうしくっきん 英語名:Flexor Digiti Minimi Brevis 小指外転筋、小指対立筋と共に小指球(掌小指側の膨らみ)を形成し、小指の屈曲に作用します。 短小指屈筋の起始・...
手と手指の筋肉

小指対立筋(手と指の筋肉)【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学(作用と起始停止)】

【小指対立筋】は、小指外転筋・短小指屈筋と共に小指球(小指の下にある掌の膨らみ)を作り、母指対立筋と一緒に作用して小指と親指を近づける運動(対立)に作用する筋肉なので、「物を摘む時・水をすくう時・握手をする時」などに活躍します。 【小指対立筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 小指対立筋の概要 名称:小指対立筋 ふりがな:しょうしたいりつきん 英語名:Opponens Digiti Minimi 小指外転筋・短小指...
手と手指の筋肉

背側骨間筋(手と指の筋肉)【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学(作用と起始停止)】

【背側骨間筋】は、第2指〜4指を外転する作用があり、指の間を広げ「パー」の形を作る運動でよく働く手背の筋肉群です。 【背側骨間筋】の構造について3D動画を用いてわかりやすく解説しています。 背側骨間筋の概要 名称:背側骨間筋 ふりがな:はいそくこっかんきん 英語名:Interossei Dorsales 背側骨間筋の起始・停止 起始:隣接する中手骨側面 停止:第2~4指の基節骨底 背側骨間筋の作用 解剖学...
手と手指の筋肉

掌側骨間筋(手と指の筋肉)【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学(作用と起始停止)】

【掌側骨間筋】は、中指に向かって親指・人差し指・薬指・小指を内転させる(近づける)運動をする掌側にある筋肉群で、指を揃えてピッタリとくっつけるときに活躍します。 【掌側骨間筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。 掌側骨間筋の概要 名称:掌側骨間筋 ふりがな:しょうそくこっかんきん 英語名:Interossei Palmares 掌側骨間筋の起始・停止 起始:1,2,4,5指中手骨側面 停止:1,2,4...
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