ウエスト

ウエスト記事一覧

  1. 【腹直筋】割りたい腹筋【わかりやすいイラスト筋肉解剖学と正しいトレーニングのやり方】

    【腹直筋】の解剖学構造についてイラスト図解を使ってわかりやすく解説【腹直筋】とは、一般的に「シックスパック」や「縦ライン」として意識されている「腹筋」の代名詞ような大きく力強い筋肉です。

おすすめカテゴリー記事