【短母指屈筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。
母指球（親指下にある掌の膨らみ）を構成する筋肉のひとつ。
母指を単独で屈曲させかつ掌側へ引き込む作用があり、親指を握り込む「グー」の手を作る時や物を掴むときなどに活躍します。
短母指屈筋の概要
母指の屈曲（+内転）を行う筋肉。
短母指外転筋・母指対立筋とともに、母指球（親指の下の掌の膨らみ）を形成します。
短母指屈筋の起始・停止
短母指屈筋の作用
解剖学的表現
母指屈曲（内転）
日常でのイメージ
「グーの手」を作る時やモノを握る時などに親指に力を入れる筋肉
短母指屈筋の神経支配
短母指屈筋の働きを3D動画で確認
短母指屈筋を触診
母指の屈曲＋内転（グーを作る時の親指の力の入れ方）で収縮を確認できます。
短母指屈筋のストレッチと筋トレ
短母指屈筋ストレッチ
短母指屈筋の走行を意識しストレッチ（母指伸展+外転）します。
深呼吸をしながら無理のない範囲で行いましょう。
深呼吸をしながら無理のない範囲で行いましょう。
短母指屈筋筋トレ
短母指屈筋の走行を意識し収縮（母指屈曲+外転）させます。
体位や負荷は個別に調整してください。
体位や負荷は個別に調整してください。
