前腕の筋肉の役割

上腕骨または前腕の骨から起こり、多くは手関節を越え手の骨に停止する筋肉が多く、前腕の回旋と手根や手指の運動に関与します。

前腕の筋肉の構造

前面の屈筋群と後面の伸筋群に大きく分類できます。

手根を越える筋は前腕で細長い腱になり手根部で腱鞘に包まれて、前面では手根管・後面では腱区画を通り屈筋支帯や伸筋支帯によって固定されます。

テニス・バトミントンなどのラケットスポーツ、野球やゴルフなどスウィングが重要なスポーツ、手首を酷使するコックさん、家事で忙しい主婦、パソコン作業やスーツケースなど重い物を持つことが多い場合には、内/外側上顆炎や腱鞘炎など肘や手首の痛みや痺れを予防するために、解剖学的構造を意識したセルフケアが重要です。

前腕の屈筋群：浅層

上腕骨内側上顆から起こる５筋をまとめています。

前腕の屈筋群：深層

前腕に起始を持つ３筋をまとめています。

前腕の伸筋群：浅層

浅層：上腕骨外側上顆または外側縁から起こる６筋をまとめています。

前腕の伸筋群：深層

深層にある５筋をまとめています。