【深指屈筋（前腕前面深層の筋肉）】イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学（作用と起始停止）

【深指屈筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）をイラスト図解を使ってわかりやすく解説しています。

【深指屈筋】とは？どこにあるどんな筋肉？

【深指屈筋】は、「長母指屈筋」「方形回内筋」と共に前腕前面深層の筋肉群に分類され、前腕前面表層筋群の深層（骨の近く）に存在します。

• 名称：深指屈筋
• ふりがな：しんしくっきん
• 英語名：Flexor Digitorum Profundus

【深指屈筋】は、前腕前面浅層にある「浅指屈筋」や手内筋と共に指屈筋として強力に作用し、物を握る（握力を出す）動作で活躍します。

【深指屈筋】起始停止

【深指屈筋】は、「尺骨」近位部分から広範囲で起始し、「第2～5指末節骨底」まで走行しています。

【深指屈筋】は、「尺骨前面上方3/4」「前腕骨間膜」「尺側手根屈筋腱膜」「鉤状突起」と4つの部位から起始し、手掌に向かって下降します。

【深指屈筋】筋腹は、前腕の遠位1/3あたりで腱に移行し、「方形回内筋」の表層と「屈筋支帯」の下を通過して手掌に入り、手掌内で腱は4つに分岐します。

【深指屈筋】内側から起こる筋繊維は第4～5指、外側から起こる筋繊維は第2～3指に向かい、２つに分岐した「浅指屈筋」の間を通過して、「第2～5指末節骨底掌側面」に停止します。

【深指屈筋】作用

【深指屈筋】は強力な指屈筋で、物を握る（握力を出して握った物を維持する）動作で特に活躍します。

【深指屈筋】が収縮すると「末節骨」を手掌に向かって引く作用が生じるため、「中手指節間関節」と「指節間関節」を屈曲する動作が生じます。

【深指屈筋】は単独でも作用しますが、通常はより表層にある「浅指屈筋」や手内在筋である「虫様筋」「短小指屈筋」と相乗的に作用して、握力を要する動作や物を掴む動作で活躍し、特に握った状態を維持する時に重要な役割をします。

また前腕前面表層筋群を補助するように「手関節掌屈（屈曲）」にも作用します。

【深指屈筋】神経支配

【深指屈筋】は、「正中神経」と「尺骨神経」に支配されています。

第4～5指に停止する内側部（尺側）は「尺骨神経(C8～T1)」支配で、第2～3指に停止する外側部（橈側）は前骨間枝（C8-T1）を介して「正中神経」に支配されています。

【深指屈筋】触診

【深指屈筋】は前腕前面の内側深層に位置する筋肉で、筋腹は指の屈曲に相乗的に作用する「浅指屈筋」に全体的に覆われています。

【深指屈筋】腱も「浅指屈筋」腱深層かつ手の「虫様筋」の表層にあり、【深指屈筋】前面外側には「正中神経」が走行していています。

【深指屈筋】ストレッチと筋トレ

【深指屈筋】は、前腕筋群および手内筋全体の構造を把握することで効果的にコンディショニングができます。

前腕を太くするボディメイクトレーニング、握力を強化したい、手首や指を使うスポーツや動作のパフォーマンス向上や疲労時のメンテナンスなど目的に合わせて調整しましょう。