短小指屈筋【3D筋肉・解剖学】

この記事は1分で読めます

【短小指屈筋】の構造について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。


小指外転筋、小指対立筋と共に小指球（掌小指側の膨らみ）を形成し、小指の屈曲に作用します。

目次

短小指屈筋の概要

  • 名称：短小指屈筋
  • ふりがな：たんしょうしくっきん
  • 英語名：Flexor Digiti Minimi Brevis

    • 小指外転筋、小指対立筋と共に小指球（掌小指側の膨らみ）を形成し、小指の屈曲に作用します。

    短小指屈筋の起始・停止

  • 起始：有鉤骨・屈筋支帯
  • 停止：小指基節骨底

    • 短小指屈筋の作用


    解剖学的表現

  • 小指MP屈曲


    • 日常でのイメージ

  • 小指だけを独立して動かす（曲げる）際に活躍

    • 短小指屈筋の神経支配

  • 尺骨神経(C8～T1)

    • 短小指屈筋の働きを3D動画で確認

    短小指屈筋を触診

    小指屈曲で収縮（小指球の中央部）を確認できます。

    短小指屈筋のストレッチと筋トレ


    短小指屈筋ストレッチ

  • 短小指屈筋の走行を意識しストレッチ（小指伸展）します。
    深呼吸をしながら無理のない範囲で行いましょう。


    • 短小指屈筋筋トレ

  • 短小指屈筋の走行を意識し収縮（小指屈曲）させます。
    体位や負荷は個別に調整してください。

    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    関連記事

    1. 2020 02.07

      眼輪筋【3D筋肉・解剖学】

    2. 2020 02.29

      上腕三頭筋【3D筋肉・解剖学】

    3. 2020 03.03

      短母指伸筋【3D筋肉・解剖学】

    4. 2020 03.02

      総指伸筋【3D筋肉・解剖学】

    5. 2020 01.02

      肩甲骨【3D骨・解剖学】

    6. 2020 01.10

      肘関節の運動方向【3D運動学】

    コメントは利用できません。

    カテゴリー

    3Dシステムの詳細はこちら！

    目的別に選べる3D学習ソフト

    動画も配信中！

    おすすめカテゴリー記事

    1. 2020.03.05

      手の筋肉 まとめ（一覧）【3D筋肉・解剖学】

    2. 2020.03.05

      掌側骨間筋【3D筋肉・解剖学】

    3. 2020.03.05

      背側骨間筋【3D筋肉・解剖学】

    4. 2020.03.05

      小指対立筋【3D筋肉・解剖学】

    5. 2020.03.05

      短小指屈筋【3D筋肉・解剖学】