【笑筋】は口を横方向に引いて横長する働きがあり、名前の通り「笑顔を作る表情筋」のひとつです。
【笑筋】の解剖学構造についてイラスト図解を用いてわかりやすく解説しています。
【笑筋】とは？どこにあるどんな筋肉？
【笑筋】は「頬筋」表層にある細い筋肉で、口角を外側（やや上）に引く作用があるため「笑顔の筋肉」と呼ばれます。
- 名称：笑筋
- ふりがな：しょうきん
- 英語名：Risorius
【笑筋】は、人類とアフリカの類人猿にのみ存在する筋肉と言われていて、筋腹の太さや走行など個人差も大きい表情筋です。
【笑筋】起始停止
【笑筋】は耳下腺筋膜あたりから起始してモダイオラスに停止しますが、筋腹の厚さや幅などに個人差が大きい表情筋です。
| 起始 | 停止 | |
|---|---|---|
| 笑筋 | 耳下腺筋膜・頬の皮膚・頬骨など | モダイオラス |
【笑筋】の起始部にも個人差が大きく、頬骨弓、耳下腺筋膜、耳下腺前部の咬筋筋膜、広頸筋を囲む筋膜、乳様突起上の筋膜など複数の箇所から生じます。
それぞれの起始した筋繊維は、ほぼ水平に口角に向かって内側に走行しながら収束してモダイオラスで他の筋肉と癒合しながら停止します。
【笑筋】作用
【笑筋】が収縮すると、口角を横（外側・やや上）方向へ引く作用が生じ、大きく笑う時はもちろん、前歯を見せずに小さく微笑んだりするときにも活躍します。
| 部位 | 作用 | |
|---|---|---|
| 笑筋 | 口角 | 横方向に引く |
【笑筋】は頬や口に作用する他の表情筋群と相乗的に作用しますので、「口輪筋」まわりの筋肉群をまとめて整理しておきましょう。
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【笑筋】神経支配
【笑筋】は、他の表情筋と同様に「顔面神経（CN VII）」支配です。
【笑筋】触診
【笑筋】は、「頬筋」表層部で上顎と下顎の歯槽突起の間を走行している「表情筋」です。
個人差が大きい筋肉でもあり、稀に「広頚筋」上部繊維の一部と癒合していることがありますが、基本的に「広頚筋」とは連続しておらず神経支配も異なります。
【笑筋】起始部は、「頬筋」を貫通して口腔内に入る耳下腺と耳下腺管に隣接していて、口角に近くにつれて上方の「大頬骨筋」下方の「口角下制筋」内側の「口輪筋」と共にモダイオラスを形成します。
【笑筋】鍛えるトレーニングとマッサージ
「笑顔」の表情筋【笑筋】は、口角を少し上げながら口の両端を外側に開く運動でストレッチできます。
- 歯を見せないように口を閉じる
- 少し口角を上げつつ口の両端を外側に開く「い」の口を作る
- 繰り返す
他の表情筋エクササイズと同様に、全身をリラックスさせ、凝り固まった表情筋や頭皮をしっかりとほぐしてから、鏡で確認しながら丁寧に行いましょう。
「口輪筋」「頬筋」「口角や唇に作用する表情筋群」などとの連携や連動を意識することで、より効果的な表情筋トレーニングができます。
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