顎・舌・喉の筋肉

2022/12/26

【咀嚼嚥下（顎・舌・喉）筋肉】種類一覧まとめ【イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学】

咀嚼嚥下や発声など口腔と喉を介した運動に作用する側頭部・顎・舌・喉（頸胸部深層）筋肉の解剖学構造（起始・停止・作用・神経支配）や効果的なトレーニング方法を一覧にまとめました。咀嚼嚥下と発声に作用する筋肉群咀嚼嚥下や発声など口腔と喉を介した運動に作用する側頭部・顎・舌・喉（頸胸部深層）の筋肉は、大きく以下の3種類に分類できます。分類筋肉名主な作用咀嚼筋群側頭筋咬筋内側翼突筋外側翼突筋「下顎骨」を動かして口の開閉や咀嚼をする舌骨上筋群顎二腹筋顎舌骨筋オトガイ舌骨筋茎突舌骨筋「舌骨」を「下 ...

顎・舌・喉の筋肉

2022/12/26

【甲状舌骨筋（舌骨下筋群）】イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学（作用と起始停止）

嚥下時の「舌骨」引き下げや高音を出す時の「咽頭」の動きにも作用する【甲状舌骨筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。【甲状舌骨筋】とは？どこにあるどんな筋肉？【甲状舌骨筋】は、頸部前面深層の筋肉群のうち、「胸骨舌骨筋」「肩甲舌骨筋」「胸骨甲状筋」と共に「舌骨下筋」に分類される筋肉です。「舌骨下筋」とは、発声、嚥下、咀嚼中に「舌骨」と「喉頭の甲状軟骨」の動きや位置を調整してる筋肉群のことで、名前の通り舌骨より下位にあります。「舌骨下筋」は更に ...

顎・舌・喉の筋肉

2022/12/26

【胸骨甲状筋（舌骨下筋群）】イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学（作用と起始停止）

「甲状腺」など頸部の神経血管および腺など重要な多数の器官と隣接して「舌骨」と「咽頭」に作用する【胸骨甲状筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。【胸骨甲状筋】とは？どこにあるどんな筋肉？【胸骨甲状筋】は、頸部前面深層の筋肉群のうち、「胸骨舌骨筋」「肩甲舌骨筋」「甲状舌骨筋」と共に「舌骨下筋」に分類される筋肉です。「舌骨下筋」とは、発声、嚥下、咀嚼中に「舌骨」と「喉頭の甲状軟骨」の動きや位置を調整してる筋肉群のことで、名前の通り舌骨より下位にあ ...

顎・舌・喉の筋肉

2022/12/26

【肩甲舌骨筋（舌骨下筋群）】イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学（作用と起始停止）

二腹で「肩甲骨」から「舌骨」まで走行して嚥下中に閉じた気道を再開通する役割がある【肩甲舌骨筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。【肩甲舌骨筋】とは？どこにあるどんな筋肉？【肩甲舌骨筋】は、頸部前面深層の筋肉群のうち、「胸骨舌骨筋」「胸骨甲状筋」「甲状舌骨筋」と共に「舌骨下筋」に分類される筋肉です。「舌骨下筋」とは、発声、嚥下、咀嚼中に「舌骨」と「喉頭の甲状軟骨」の動きや位置を調整してる筋肉群のことで、名前の通り舌骨より下位にあります。「舌 ...

顎・舌・喉の筋肉

2022/12/26

【胸骨舌骨筋（舌骨下筋群）】イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学（作用と起始停止）

「舌骨」を「鎖骨」と「胸骨」に接続し、嚥下中に挙上された「舌骨」を元の位置に戻して気道（呼吸）を再開する【胸骨舌骨筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。【胸骨舌骨筋】とは？どこにあるどんな筋肉？【胸骨舌骨筋】は、頸部前面深層の筋肉群のうち、「胸骨舌骨筋」「肩甲舌骨筋」「胸骨甲状筋」「甲状舌骨筋」と共に「舌骨下筋」に分類される筋肉です。「舌骨下筋」とは、発声、嚥下、咀嚼中に「舌骨」と「喉頭の甲状軟骨」の動きや位置を調整してる筋肉群のことで、名 ...

顎・舌・喉の筋肉

2022/12/26

【茎突舌骨筋（舌骨上筋群）】イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学（作用と起始停止）

「側頭骨」と「舌骨」をつなぐ走行で嚥下や呼吸時の「舌骨」および「舌」の動きに作用する【茎突舌骨筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。【茎突舌骨筋】とは？どこにあるどんな筋肉？【茎突舌骨筋】は、頸部前面深層の筋肉群のうち、「顎二腹筋」「オトガイ舌骨筋」「顎舌骨筋」と共に「舌骨上筋」に分類される筋肉です。「舌骨上筋」とは、「舌骨」を「下顎骨」と「頭蓋底」に接続して「口腔底」を構成する筋肉群のことで、名前の通り舌骨より上位にあり、「舌骨挙上（嚥下 ...

顎・舌・喉の筋肉

2022/12/26

【顎舌骨筋（舌骨上筋群）】イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学（作用と起始停止）

「口腔底と舌骨挙上」と「下顎の引き下げ」に作用して咀嚼嚥下をサポートしているシート状の筋肉【顎舌骨筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。【顎舌骨筋】とは？どこにあるどんな筋肉？【顎舌骨筋】は、頸部前面深層の筋肉群のうち、「顎二腹筋」「オトガイ舌骨筋」「茎突舌骨筋」と共に「舌骨上筋」に分類される筋肉です。「舌骨上筋」とは、「舌骨」を「下顎骨」と「頭蓋底」に接続して「口腔底」を構成する筋肉群のことで、名前の通り舌骨より上位にあり、「舌骨挙上（嚥 ...

顎・舌・喉の筋肉

2022/12/26

【オトガイ舌骨筋（舌骨上筋群）】イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学（作用と起始停止）

「オトガイ（下顎の先端）」と「舌骨」をつなぐ走行で、発声や嚥下中の「口腔底」と「舌骨」の動き調整に作用する【オトガイ舌骨筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。【オトガイ舌骨筋】とは？どこにあるどんな筋肉？【オトガイ舌骨筋】は、頸部前面深層の筋肉群のうち、「顎二腹筋」「茎突舌骨筋」「顎舌骨筋」と共に「舌骨上筋」に分類される筋肉です。「舌骨上筋」とは、「舌骨」を「下顎骨」と「頭蓋底」に接続して「口腔底」を構成する筋肉群のことで、名前の通り舌骨よ ...

顎・舌・喉の筋肉

2022/12/26

【顎二腹筋（舌骨上筋群）】イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学（作用と起始停止）

二腹で「顎下」から「側頭骨」まで走行して咀嚼嚥下補助筋として作用する【顎二腹筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。【顎二腹筋】とは？どこにあるどんな筋肉？【顎二腹筋】は、頸部前面深層の筋肉群のうち「オトガイ舌骨筋」「茎突舌骨筋」「顎舌骨筋」と共に「舌骨上筋」に分類される筋肉です。「舌骨上筋」とは、「舌骨」を「下顎骨」と「頭蓋底」に接続して「口腔底」を構成する筋肉群のことで、名前の通り舌骨より上位にあり、「舌骨挙上（嚥下）」と「咀嚼（開口）」 ...

顎・舌・喉の筋肉

2022/12/26

【内側翼突筋】イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学（作用と起始停止）

「下顎骨」内側から「下顎」を強く引く軸を作るような走行で咀嚼運動を円滑にする【内側翼突筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。【内側翼突筋】とは？どこにあるどんな筋肉？【内側翼突筋】は「側頭筋」「外側翼突筋」「咬筋」と共に咀嚼筋に分類される筋肉で、「下顎骨」「上顎骨」「蝶形骨」「口蓋骨」を繋ぐように4角形の構造をしています。【内側翼突筋】は、「下顎骨内側」から「下顎」を強く引く軸を作るような走行で、他の「咀嚼筋」と相乗的に作用して、口を閉じて ...

顎・舌・喉の筋肉

2022/12/26

【外側翼突筋】イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学（作用と起始停止）

「側頭筋」と「咬筋」の深層で「蝶形骨」と「顎関節」をつないで咀嚼運動に作用する【外側翼突筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。【外側翼突筋】とは？どこにあるどんな筋肉？【外側翼突筋】は「側頭筋」「咬筋」「内側翼突筋」と共に「咀嚼筋」に分類される筋肉で、「頭蓋骨の側頭下窩」に2頭の扇形筋腹を構成します。【外側翼突筋】は両側同時に収縮すると「下顎の下制御とプロトラクション」に、片側収縮すると「下顎の回転」に作用し、他の「咀嚼筋」との相乗作用で咀 ...

顎・舌・喉の筋肉

2022/12/26

【咬筋】イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学（作用と起始停止）

「頬骨」と「下顎骨」をつなぐ咀嚼筋で、特に閉口に強力に作用する【咬筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。【咬筋】とは？どこにあるどんな筋肉？【咬筋】は「側頭筋」「外側翼突筋」「内側翼突筋」と共に「咀嚼筋」に分類される筋肉です。【咬筋】は、「頬骨弓」から「下顎角」まで走行する太く厚い四角形筋腹を構成し、顎関節関節包を補強しながら下顎の運動（下顎の挙上とプロトラクション）に強い力を発揮します。【咬筋】は顎から頬骨についている筋肉のため、【咬筋 ...

頭（頭蓋骨）の筋肉顎・舌・喉の筋肉

2022/10/25

【側頭筋】頭痛や噛み合わせ問題解消マッサージの正しいやり方【イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学】

【側頭筋】は、側頭から下顎骨を引き挙げ咀嚼運動（口を閉じる）で活躍する側頭部ある面積の広い筋肉です。長時間のスマホ使用やデスクワークなどで顔を硬らせている状態が続いたり、ストレスによる無意識の歯ぎしりや奥歯の噛み締めなどで凝りやすく、顎の動きにくさ（ガクガク顎）、表情の出にくさや老け顔（ほうれい線やたるみなど）、眼精疲労や首凝り・肩こり（血流低下）、顔のエラハリ（大きく見える）、さらには、慢性頭痛や歯痛にまで繋がるケースもあります。【側頭筋】の解剖学構造についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明して ...