腹筋 まとめ（一覧）【3D筋肉・解剖学】

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腹部の筋肉を一覧にまとめました。

それぞれの筋肉の起始・停止・作用・神経支配などは各筋肉の詳細ページをご確認ください。

目次

腹部筋の役割

  • 胸郭と骨盤の間や骨盤底に張り、腹部内臓・骨盤内臓を支える
  • 腹圧を高める
  • 他筋と共同して脊柱の運動に関与

    • 腹部筋の構造

    前腹筋群

  • 腹直筋
  • 錐体筋

    • 側腹筋群

  • 外腹斜筋
  • 内腹斜筋
  • 腹横筋

    • 後腹筋

  • 腰方形筋

    • 前腹筋群

    腹直筋

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    側腹筋群

    外腹斜筋

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    内腹斜筋

    内腹斜筋【3D筋肉・解剖学】はこちら

    腹横筋

    腹横筋【3D筋肉・解剖学】はこちら

    後腹筋

    腰方形筋

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