【胸筋と胸郭(呼吸)筋肉】種類一覧まとめ【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学】

胸と呼吸の筋肉
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「胸板やバストの土台を作る胸筋」「胸郭の運動に関与する呼吸補助筋」「胸部と腹部の境にあるメインの呼吸筋であり全ての筋肉のコアとなる横隔膜」をまとめました。

それぞれの筋肉の起始・停止・作用・神経支配などは各筋肉の詳細ページをご確認ください。

【胸筋と胸郭(呼吸)筋肉】構造と役割

【胸筋と胸郭(呼吸)筋肉】は大きく以下の3つに分類できます。

  • 浅胸筋群(呼吸補助筋)
  • 肋骨の前面や肋骨の間にあり、上肢帯と上肢と体幹をつなぐ役割もある筋肉

  • 深胸筋(胸壁筋)群(呼吸補助筋)
  • 肋間隙を埋めるように走行して、胸郭を動かして呼吸を補助する筋肉

  • 横隔膜
  • 胸部と腹部を境して呼吸を行う筋肉

    【浅胸筋群】

    肋骨の前面や肋骨の間にあり、上肢帯と上肢と体幹をつなぐ役割もある筋肉群です。

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    【小胸筋】ストレッチや筋トレでこりや痛みを解消【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学(作用と起始停止)】
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    【深胸筋(胸壁筋)群】

    肋間隙を埋めるように走行して、胸郭を動かして呼吸を補助する筋肉群。

    横隔膜の作用を補助して息を吐く動作に作用する呼吸補助筋で、スポーツで息が上がっている時や意識した胸式呼吸など、肋骨を動かす必要があるほどの努力呼吸でよく働きます。

    【外肋間筋】呼吸とストレッチのための【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学(作用と起始停止)】
    【外肋間筋】とは肋骨間を埋める様に上から下に走行している筋肉で、努力呼吸時や意識的な胸式呼吸時に強く作用する呼吸補助筋です。 【外肋間筋】呼吸時の働きを3D動画(解剖図)でわかりやすく説明しています。【外肋間筋】英語と読み方 名称:外肋間筋 ふりがな:がいろっかんきん 英語名:External Intercostal【外肋間筋】起始停止 起始:上位肋骨下縁 停止:直下の肋骨上縁【外肋間筋...
    【内肋間筋(最内肋間筋)】呼吸とストレッチのための【3D動画でわかりやすい筋肉解剖学(作用と起始停止)】
    【内肋間筋】は、肋骨間を埋める様に下から上に走行して呼吸に作用している筋肉です。【内肋間筋】呼吸補助筋としての働きを3D動画(解剖図)を使ってわかりやすく説明しています。【内肋間筋】英語と読み方 名称:内肋間筋 ふりがな:ないろっかんきん 英語名:Internal Intercostal【内肋間筋】起始停止 起始:下位肋骨内面の上縁 停止:直上の肋骨下縁および内面【内肋間筋】作用...
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