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頸部筋まとめ(一覧)【3D筋肉・解剖学】

頸部筋まとめ(一覧)【3D筋肉・解剖学】

肩こり・首こり・眼精疲労・老け顔・たるみ…..
スマホが手放せずパソコン作業が多い現代人の悩みを解消するポイントとなる頸部の筋肉を一覧にまとめました。

それぞれの筋肉の起始・停止・作用・神経支配などは各筋肉の詳細ページをご確認ください。

筋肉の解剖学的構造を理解して、効果的なセルフメンテナンスができるようになろう!

頸部筋肉の役割

  • 頸椎を支柱として頭部と胸部をつなぐ
  • 頭部を支え方向を変える
  • 浅頸筋

    側頸筋

    深頸筋群

    椎前筋群

    斜角筋群

    背部にある頸筋

    背面にある筋肉は解剖学上背部の筋肉に分類されますが、首の動きに直接関与する深層筋で、前面の頸の筋肉との関連も重要なため、首の筋肉としても分類しています。

    後頭下筋群

    板状筋

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